[{"id":82594,"title":"Κοιμήσου, παιδί μου","subtitle":"Πως να λύσετε τα προβλήματα του ύπνου στα παιδιά","description":"Το τριάντα πέντε τοις εκατό των παιδιών κάτω των πέντε ετών πάσχουν από αϋπνία, δηλαδή δίνουν μάχη την ώρα που τα βάζουν για ύπνο και/ή ξυπνάνε κάμποσες φορές μέσα στη νύχτα. Οι συνέπειες είναι εμφανείς τόσο στα παιδιά γίνονται ευερέθιστα, ανασφαλή και, ως εκ τούτου, καταλήγουν να έχουν προβλήματα στο σχολείο και στη δημιουργία σχέσεων με τους άλλους, όσο και στους γονείς, οι οποίοι βλέπουν πως η εξάντληση και τα νεύρα βλάπτουν τη συζυγική τους ζωή. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, τόσο ευχάριστο όσο και αυστηρώς επιστημονικό, όχι μόνον εξηγεί πώς να μάθετε από την αρχή στα παιδιά σας να κοιμούνται καλά, αλλά αποκαλύπτει και πώς να τελειώσετε οριστικά με το πρόβλημα της παιδικής αϋπνίας ακολουθώντας μια απλή μέθοδο που αποδείχθηκε αποτελεσματική στο ενενήντα έξι τοις εκατό των περιπτώσεων όπου έχει εφαρμοστεί.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b84627.jpg","isbn":"960-16-1071-5","isbn13":"978-960-16-1071-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":150,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Duérmete, Niño","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":84627,"url":"https://bibliography.gr/books/koimhsou-paidi-mou.json"},{"id":194313,"title":"Κοιμήσου, παιδί μου","subtitle":"Πώς να λύσετε το πρόβλημα της παιδικής αϋπνίας","description":"Το ένα τρίτο των παιδιών παρουσιάζουν προβλήματα ύπνου.\u003cbr\u003eΟι συνέπειες είναι εμφανείς τόσο στα παιδιά -γίνονται ευερέθιστα, ανασφαλή και, ωε εκ τούτου, καταλήγουν να έχουν προβλήματα στο σχολείο και στη δημιουργία σχέσεων με τους άλλους-, όσο και στους γονείς, οι οποίοι βλέπουν πως η εξάντληση και τα νεύρα βλάπτουν τη συζυγική τους ζωή.\u003cbr\u003eΟ δρ Εδουάρδ Εστιβίλ ερευνά όλες τις ιδιαιτερότητες του ύπνου για περισσότερα από σαράντα χρόνια. Το ερευνητικό έργο και η κλινική πείρα του τον έχουν αναδείξει παγκοσμίως σε σημείο αναφοράς στο πεδίο των διαταραχών του ύπνου. Εφαρμόζοντας τις γνώσεις του ως νευροφυσιολόγου και παιδιάτρου έχει δημιουργήσει τη Μέθοδο Εστιβίλ, η οποία αποσκοπεί στην αντιμετώπιση της παιδικής αϋπνίας και έχει αποδειχτεί αποτελεσματική στο ενενήντα έξι τοις εκατό των περιπτώσεων όπου εφαρμόστηκε.\u003cbr\u003eΣτη νέα, εμπλουτισμένη έκδοση του \"Κοιμήσου, παιδί μου\" ο Εστιβίλ λαμβάνει υπόψη του όλες τις επιστημονικές γνώσεις που αποκτήθηκαν τα τελευταία χρόνια και παρουσιάζει την πιο έγκυρη και πιο αποτελεσματική εκδοχή της μεθόδου του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b197493.jpg","isbn":"978-960-16-5685-4","isbn13":"978-960-16-5685-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3295,"name":"Βιβλία για Γονείς","books_count":15,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'gia' 'goneis' 'gonis' 'viblia'","created_at":"2017-04-13T01:18:26.409+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:18:26.409+03:00"},"pages":190,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2014-11-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":197493,"url":"https://bibliography.gr/books/koimhsou-paidi-mou-11703ae7-5fef-4838-b6a8-9c5453fb4c45.json"},{"id":202752,"title":"Μη σου κλέβουν τον ύπνο","subtitle":"Η μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων","description":"Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί \"κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b205950.jpg","isbn":"978-960-16-5837-7","isbn13":"978-960-16-5837-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3295,"name":"Βιβλία για Γονείς","books_count":15,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'gia' 'goneis' 'gonis' 'viblia'","created_at":"2017-04-13T01:18:26.409+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:18:26.409+03:00"},"pages":264,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2015-12-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Que no te quiten el sueño","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":205950,"url":"https://bibliography.gr/books/mh-sou-kleboun-ton-ypno.json"}]