[{"id":88449,"title":"Η αυτοεκτίμηση","subtitle":"Αγαπώ τον εαυτό μου για να μπορώ να ζω καλύτερα με τους άλλους","description":"\"Δεν αγαπώ τον εαυτό μου. Έχω όλα τα κόμπλεξ του κόσμου.\"\u003cbr\u003e\"Όταν κάποιος μου πει πως μ' ερωτεύτηκε, τρομοκρατούμαι.\u003cbr\u003eΕίμαι σίγουρη πως έχει κάνει λάθος.\"\u003cbr\u003e\"Συνεχώς αμφιβάλλω για την αξία μου.\"\u003cbr\u003eΤι κοινό έχουν οι παραπάνω δηλώσεις; Φανερώνουν έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, που αποκαλύπτει αν είμαστε ικανοποιημένοι ή όχι με την εικόνα μας. Όπως τονίζουν οι συγγραφείς, πρόκειται για μια διαδικασία η οποία ξεκινά από την παιδική ηλικία, θεμελιώνεται στην εφηβεία και έχει καθοριστική σημασία για την ψυχική μας ισορροπία, για τις μετέπειτα διαπροσωπικές και επαγγελματικές μας σχέσεις. Όταν είναι θετική, μας γεμίζει αυτοπεποίθηση. Όταν όμως είναι αρνητική, γεννά πόνο και απογοήτευση. Αν θέλουμε η αυτοεκτίμησή μας να είναι απόλυτα ισορροπημένη, πρέπει να καλύπτονται εξίσου οι τρεις βασικές παράμετροι: να διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας σε κάθε περίπτωση, να πιστεύουμε στις ικανότητές μας και να ενεργούμε χωρίς να φοβόμαστε την αποτυχία ή την αρνητική κριτική των άλλων.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90497.jpg","isbn":"960-04-2571-X","isbn13":"978-960-04-2571-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":317,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L' estime de soi","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":90497,"url":"https://bibliography.gr/books/h-autoektimhsh.json"},{"id":67583,"title":"Σπάστε τα δεσμά της χαμηλής αυτοεκτίμησης","subtitle":"Αλλάξτε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές σας, ξεπεράστε τους φόβους σας, μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας και αντιμετωπίστε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό","description":"Ένα βιβλίο που διαφωτίζει πλήρως την εμπειρία της χαμηλής αυτοεκτίμησης: τον φόβο και το άγχος, την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας, τις επικρίσεις, τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και την ανασφάλεια στις σχέσεις και στον επαγγελματικό τομέα.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό. Θα σας παρακινήσει να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, θα σας προτρέψει να ξεπεράσετε τους φόβους σας, θα σας μάθει να εκτιμάτε τον εαυτό σας, θα σας υποκινήσει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και θα σας κάνει ικανούς να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις όσον αφορά στις σχέσεις και σε άλλους τομείς της ζωής σας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69449.jpg","isbn":"960-535-233-8","isbn13":"978-960-535-233-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":442,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Breaking the chain of low self-esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":69449,"url":"https://bibliography.gr/books/spaste-ta-desma-ths-xamhlhs-autoektimhshs.json"}]