[{"id":189014,"title":"Πρόγραμμα αυτοεκτίμησης για παιδιά","subtitle":"Αυτοεκτίμηση, εκπαίδευση αξιών, προετοιμασία για την επαγγελματική ζωή","description":"Η αυτοεκτίμηση αποτελεί μια αρετή με τόση σημασία στη ζωή του ενηλίκου, ώστε η έλλειψή της αντανακλάται και στις προσωπικές και στις επαγγελματικές του σχέσεις, δυσχεραίνοντας την καθημερινότητα και οδηγώντας ενίοτε σε σοβαρές ψυχολογικές εκδηλώσεις. Το βιβλίο αυτό προτείνει ένα σύγχρονο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα που αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης του παιδιού, το οποίο μπορεί να διδαχθεί είτε στην τάξη είτε στο σπίτι σε συνεργασία με τους γονείς. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας εισάγει την έννοια της αυτοεκτίμησης -με όλες τις συνδηλώσεις και τις επιδράσεις της στην αυτοπεποίθηση, την εικόνα του σώματος, τον σεβασμό προς τους άλλους, και τους στόχους του παιδιού-, και συνεχίζει με την ανάλυση μιας σειράς αξιών που θα βοηθήσουν το παιδί να αναπτύξει υγιείς σχέσεις με τα κοντινά του πρόσωπα αλλά και ισχυρές βάσεις για το επαγγελματικό του μέλλον. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθούν βιωματικές δραστηριότητες στις οποίες καλείται να συμμετάσχει το παιδί, οι οποίες έχουν ως στόχο να επιβεβαιώσουν στην πράξη αυτά που έμαθε μέσα από συζητήσεις και παιχνίδια, καθώς και κατάλληλα προσαρμοσμένοι μύθοι του Αισώπου τους οποίους μπορούν να παρουσιάσουν τα παιδιά στην τάξη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ φιλοδοξία της συγγραφέως είναι να βοηθήσει το παιδί να καταλάβει ότι μια υγιής και κατά το δυνατόν σταθερή εικόνα εαυτού απαιτεί μεν προσπάθεια και συνεχή επαγρύπνηση απ’ τη μεριά του, αλλά από την άλλη μπορεί να οδηγήσει με δημιουργικό και χαρούμενο τρόπο στο χτίσιμο μιας προσωπικότητας που γνωρίζει και αγαπάει τον εαυτό της, πράγμα που αποτελεί εχέγγυο για πιο ευτυχισμένες σχέσεις στο μέλλον.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b192170.jpg","isbn":"978-960-452-173-9","isbn13":"978-960-452-173-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":90,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2013-11-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":151,"extra":null,"biblionet_id":192170,"url":"https://bibliography.gr/books/programma-autoektimhshs-gia-paidia.json"},{"id":123887,"title":"Σήμερα θ' αλλάξω τη ζωή μου","subtitle":"31 οραματισμοί για δημιουργικούς ανθρώπους","description":"Η φώτιση οδηγεί στην πληρότητα. Η φώτιση είναι αποτέλεσμα της άνευ όρων αγάπης και η αγάπη καλλιεργείται με τη γνώση και την κατανόηση. Ο τρόπος με τον οποίο έχει γραφτεί αυτό το βιβλίο παροτρύνει τον αναγνώστη να αισθανθεί όμορφα με τον εαυτό του και να συνειδητοποιήσει το έμφυτο μεγαλείο του.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b126497.jpg","isbn":"978-960-7901-64-4","isbn13":"978-960-7901-64-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-12-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":424,"extra":null,"biblionet_id":126497,"url":"https://bibliography.gr/books/shmera-th-allaksw-zwh-mou.json"},{"id":197927,"title":"Πρόγραμμα αυτοεκτίμησης για παιδιά","subtitle":null,"description":"Η αυτοεκτίμηση αποτελεί μια αρετή με τόση σημασία στη ζωή του ενηλίκου, ώστε η έλλειψή της αντανακλάται και στις προσωπικές και στις επαγγελματικές του σχέσεις, δυσχεραίνοντας την καθημερινότητα και οδηγώντας ενίοτε σε σοβαρές ψυχολογικές εκδηλώσεις. Το βιβλίο αυτό προτείνει ένα σύγχρονο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα που αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης του παιδιού, το οποίο μπορεί να διδαχθεί είτε στην τάξη είτε στο σπίτι σε συνεργασία με τους γονείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας εισάγει την έννοια της αυτοεκτίμησης -με όλες τις συνδηλώσεις και τις επιδράσεις της στην αυτοπεποίθηση, την εικόνα του σώματος, τον σεβασμό προς τους άλλους, και τους στόχους του παιδιού-, και συνεχίζει με την ανάλυση μιας σειράς αξιών που θα βοηθήσουν το παιδί να αναπτύξει υγιείς σχέσεις με τα κοντινά του πρόσωπα αλλά και ισχυρές βάσεις για το επαγγελματικό του μέλλον.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθούν βιωματικές δραστηριότητες στις οποίες καλείται να συμμετάσχει το παιδί, οι οποίες έχουν ως στόχο να επιβεβαιώσουν στην πράξη αυτά που έμαθε μέσα από συζητήσεις και παιχνίδια, καθώς και κατάλληλα προσαρμοσμένοι μύθοι του Αισώπου τους οποίους μπορούν να παρουσιάσουν τα παιδιά στην τάξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ φιλοδοξία της συγγραφέως είναι να βοηθήσει το παιδί να καταλάβει ότι μια υγιής και κατά το δυνατόν σταθερή εικόνα εαυτού απαιτεί μεν προσπάθεια και συνεχή επαγρύπνηση απ’ τη μεριά του, αλλά από την άλλη μπορεί να οδηγήσει με δημιουργικό και χαρούμενο τρόπο στο χτίσιμο μιας προσωπικότητας που γνωρίζει και αγαπάει τον εαυτό της, πράγμα που αποτελεί εχέγγυο για πιο ευτυχισμένες σχέσεις στο μέλλον.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201116.jpg","isbn":"978-960-452-187-6","isbn13":"978-960-452-187-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2015-04-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":151,"extra":null,"biblionet_id":201116,"url":"https://bibliography.gr/books/programma-autoektimhshs-gia-paidia-b826c4cd-42ed-4841-b254-8d6ba782c11d.json"},{"id":64559,"title":"Ανακάλυψη, αυτογνωσία, αυτοκυριαρχία, αυτοεκτίμηση","subtitle":"Συναισθηματική και κοινωνική επιδεξιότητα: Ένα εγχειρίδιο τεχνικών","description":"Οι εκπαιδευτικοί και οι επίσημοι σχολικοί φορείς έχουν πια αναγνωρίσει ότι το έργο τους, που αφορά την κατάκτηση ακαδημαϊκών γνώσεων, ουσιαστικά υπονομεύεται από τις συναισθηματικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μαθητές. Πολλοί εκπαιδευτικοί επιβεβαιώνουν ότι, για να μεταβεί ο μαθητής από το ένα επίπεδο σπουδών στο επόμενο, χρειάζεται να διαθέτει δεξιότητες που θα τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει τους στρεσογόνους παράγοντες και τις συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις που συναντά στην πορεία του. Μέχρι τώρα οι δεξιότητες που αφορούν τη συναισθηματική ζωή του ατόμου δεν αποτελούσαν τμήμα του προγράμματος σπουδών στα σχολεία. Η κοινωνική και συναισθηματική εκπαίδευση είναι τομείς που έχουν αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια, για να γεφυρώσουν το συναισθηματικό τομέα εκμάθησης με τον ακαδημαϊκό τομέα. \u003cbr\u003eΗ ψυχοκοινωνική επάρκεια είναι, ουσιαστικά, η ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις απαιτήσεις και τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Αποτελεί την ικανότητα του ατόμου να παραμένει σε μια κατάσταση ισορροπίας, που θα εκφράζεται μέσα από προσαρμοστικές και θετικές μορφές συμπεριφοράς κατά την αλληλεπίδρασή του με τους άλλους, στα πλαίσια της κουλτούρας και του γενικότερου περιβάλλοντός του. Με την έννοια αυτή, καταλαβαίνουμε ότι οι δεξιότητες που θα χαρακτηρίζαμε ως κοινωνικές και συναισθηματικές είναι αμέτρητες, και μάλιστα η φύση και ο ορισμός τους είναι πιθανόν να παρουσιάζουν διαφορές ανάλογα με το εκάστοτε πλαίσιο. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό είναι ένα εγχειρίδιο τεχνικών για ειδικούς που συντονίζουν ομάδες εφήβων σε θέματα που αφορούν την κοινωνική και συναισθηματική επιδεξιότητα. Το περιεχόμενό του είναι οργανωμένο σε δύο ενότητες. Η πρώτη ενότητα είναι μια εισαγωγή στο χώρο της συναισθηματικής και κοινωνικής εκπαίδευσης, με συμβουλές προς τους συντονιστές ομάδων εκμάθησης. Η δεύτερη ενότητα είναι οργανωμένη σε 11 κεφάλαια που αφορούν διάφορους τομείς της κοινωνικής και συναισθηματικής επιδεξιότητας. Αναφέρονται σε τομείς όπως: χειρισμός συναισθημάτων, θυμός και επιθετικότητα, διαπροσωπικές συγκρούσεις, δεξιότητες επικοινωνίας, αυτοεκτίμηση, ανθρώπινη διαφορετικότητα, αξίες και αντιμετώπιση της πίεσης που προέρχεται από τους συνομηλίκους. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b66310.jpg","isbn":"960-16-0311-5","isbn13":"978-960-16-0311-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4541,"name":"Θεωρητικές Επιστήμες · Ψυχολογία για Νέους","books_count":1,"tsearch_vector":"'episthmes' 'epistimes' 'gia' 'neous' 'neoys' 'neus' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'theorhtikes' 'thevrhtikes' 'thewrhtikes'","created_at":"2017-04-13T01:30:10.463+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:30:10.463+03:00"},"pages":295,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":66310,"url":"https://bibliography.gr/books/anakalypsh-autognwsia-autokyriarxia-autoektimhsh.json"},{"id":180273,"title":"Η αυτοεκτίμηση","subtitle":"Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου","description":"Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε αμφιβολίες, που μας κυριεύει η ανασφάλεια, που δεν αισθανόμαστε ευτυχισμένοι. Πώς θα μπορούσαμε, άλλωστε, αν απουσιάζει η εκτίμηση στον εαυτό μας; Κι εφόσον διαθέτουμε αυτοεκτίμηση, είναι άραγε ισορροπημένη, και τι είναι αυτό που την \"τρέφει\";\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς του βιβλίου, C. Andre και F. Lelord, μας δίνουν αφενός τις απαντήσεις, αφετέρου τη δυνατότητα για έναν προσωπικό απολογισμό. Προσφέρουν τα απαραίτητα \"κλειδιά\" προκειμένου να κατανοήσουμε τους εσωτερικούς μηχανισμούς που σφυρηλατούνται στην παιδική ηλικία και επηρεάζουν καθοριστικά τον συναισθηματικό μας κόσμο, τη σχέση με τον σύντροφό μας, καθώς και την επαγγελματική μας ζωή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠροτείνουν συγκεκριμένες λύσεις, έναν καινούργιο τρόπο συμπεριφοράς, για να είμαστε σε αρμονία τόσο με τον εαυτό μας, όσο και με τους άλλους. Μας προτείνουν να δράσουμε- και τότε, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b183398.jpg","isbn":"978-960-503-160-2","isbn13":"978-960-503-160-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":313,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":414,"extra":null,"biblionet_id":183398,"url":"https://bibliography.gr/books/h-autoektimhsh-87e130ec-8240-4c8c-b6a6-74f43088a7c1.json"},{"id":82362,"title":"Η αυτοεκτίμηση και η μέτρησή της","subtitle":"Εμπειρική έρευνα και ψυχοκοινωνικές προσεγγίσεις","description":"[...]Ο χρόνος είναι εχθρός. Είναι αυτός που σκευωρεί εναντίον του ανθρώπου, που καταστρατηγεί και μεταχειρίζεται ως αθύρματα τις ονειροπολήσεις του, που προσδιορίζει κατά σειρά εμφάνισης ποιο θα είναι το αίτιο και ποιο το αιτιατό, που σε τελική ανάλυση καπηλεύεται την ίδια του την ύπαρξη. Ο χρόνος είναι ο διαχειριστής της θνητότητας και ο μεταπράτης του πρόσκαιρου. Είναι αυτός που διαφεντεύει το πεπερασμένο θέλγοντας με την απειρία του. Αυτοεκτίμηση είναι η περήφανη αντίσταση του ανθρώπου στη φθορά και η μανία του να μεταβολίζει το χάος σε έναν κόσμο κεκοσμημένο με αθάνατα έργα του. Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα του ανθρώπου να διαχειρίζεται τις αλλαγές και όχι να τις παγιώνει. Είναι η αποκόμιση εμπειριών από την εμμονή του να τιθασεύει το χάος, να ενστερνίζεται το ανερμήνευτο, να νομοθετεί το ακατάληπτο, να αντιλαμβάνεται το είναι στις γειτονιές του μηδενός ... Αυτοεκτίμηση είναι το πείσμα του να επιβιώσει, η επιθυμία του να ανταγωνιστεί και ο παράφορος ίμερος της επέκτασής του σε όλο το σύμπαν. Κάθε κερδισμένη μάχη και μια αυτοκρατορική λεωφόρος προς τη λύση του αινίγματος, με το οποίο οι σφίγγες της ύπαρξης ναρκοθετούν τη διαδρομή ... Μέσα στη ρευστότητα και την εναλλαγή, η αυτοεκτίμηση είναι η ψευδαίσθηση, που εμψυχώνει και κινητοποιεί. Είναι ο οίστρος του ανθρώπου να ελέγξει τις καταστάσεις, να χειριστεί και να προβλέψει τις συνθήκες, να επηρεάσει τα πρόσωπα και το περιβάλλον και να προγραμματίσει τα γεγονότα. Η αυτοεκτίμηση, αέναα προσκολλημένη στον εαυτό, δεν χρειάζεται τη συνειδητοποίησή της για να γίνει αντιληπτή. Αναπτύσσεται αυτούσια ως ένστικτο και ως παράφορο συναίσθημα, που επιβεβαιώνει την ύπαρξη ... Αιτία και σκοπός της η επιβίωση. Από την αρχική ένταση και την ποικιλία των αποχρώσεών της θα δομηθεί αργότερα το γνωσιακό και πραξιακό κομμάτι της, θα εδραιωθεί η έννοια των ατομικών ικανοτήτων και θα επικυρωθεί η αξία της προσωπικότητας. Η αρχέγονη αυτή εμπειρία, η ίδια που κατέκλυζε τους νευρώνες των προγόνων, θα είναι το κίνητρο της συμπεριφοράς και ο αποδέκτης της δράσης. Η αυτοεκτίμηση, σε τελική ανάλυση, είναι η τέχνη του ανθρώπου να καθορίζει το πεπρωμένο του [...]\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b84395.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":296,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":631,"extra":null,"biblionet_id":84395,"url":"https://bibliography.gr/books/h-autoektimhsh-kai-metrhsh-ths.json"},{"id":124476,"title":"Εμπιστεύσου","subtitle":null,"description":"... Οι αληθινές ευκαιρίες είναι κρυμμένες. Είναι σαν τα μαργαριτάρια που προστατεύονται μέσα σε κοινά κοχύλια \u003cbr\u003e... Καμία θέση που είναι πραγματικά για σένα δεν θα είναι κατειλημμένη τη στιγμή που θα αποφασίσεις να κάτσεις \u003cbr\u003e... Ο πραγματικός θησαυρός δεν χρειάζεται μπαούλο από χρυσάφι \u003cbr\u003e... Αυτό που επιθυμείς βρίσκεται ήδη μέσα σου και περιμένει να το βγάλεις προς τα έξω. Είναι σαν το άδειασμα του Αέρα: Γύρω σου υπάρχει ατέλειωτος Αέρας, όλη την ώρα, αλλά μονάχα τη στιγμή της εκπνοής είσαι σε θέση να εισπνεύσεις ξανά. Διαφορετικά δεν υπάρχει χώρος για Αέρα.\u003cbr\u003e... Για μένα η ζωή είναι η ευκαιρία της Συνείδησης να περιβάλλεται από σκέψεις, να περιβάλλεται από σώμα, προκειμένου να δεχτεί να παραδώσει τις σκέψεις και το σώμα στον ίδιο της τον Εαυτό. \u003cbr\u003e... Υπάρχουν δύο ειδών χαμαιλέοντες: Αυτοί που αλλάζουν τα χρώματά τους σύμφωνα με το περιβάλλον τους και αυτοί που επιλέγουν το περιβάλλον τους ανάλογα με τα χρώματα που θέλουν να πάρουν. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127087.jpg","isbn":"978-960-430-313-7","isbn13":"978-960-430-313-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":241,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2008-01-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":127087,"url":"https://bibliography.gr/books/empisteusou.json"},{"id":124557,"title":"Μικρά μυστικά που εμπνέουν και ενθαρρύνουν","subtitle":null,"description":"Μερικά από τα καλύτερα αποστάγματα σοφίας για τη ζωή, την εργασία, τους στόχους, την ανθρώπινη επικοινωνία και τη διαχείριση όλων των καθημερινών προσωπικών και επαγγελματικών μας προσπαθειών. ΄Ενα \"θησαυροφυλάκιο\" πρακτικών και πνευματικών συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίζετε και να ξεπερνάτε δυσκολίες και διλήμματα που καθημερινά ξεδιπλώνει η ζωή μπροστά σας. Το ιδανικό εγχειρίδιο αυτοβοήθειας για όλους, αλλά και για το γραφείο κάθε πολυάσχολου επιχειρηματία. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127168.jpg","isbn":"960-430-293-0","isbn13":"978-960-430-293-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":142,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-01-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":127168,"url":"https://bibliography.gr/books/mikra-mystika-pou-empneoun-kai-entharrynoun.json"},{"id":155124,"title":"Μια μέρα, μια ψυχή, τρεις ζωές","subtitle":null,"description":"Μια συνηθισμένη μέρα.\u003cbr\u003eΈνας οποιοσδήποτε άνθρωπος.\u003cbr\u003eΤη βιώνει σε τρεις ξεχωριστές πραγματικότητες.\u003cbr\u003eΈνα φανταστικό σενάριο για μια τριχασμένη προσωπικότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜια πιθανολογία της καθημερινότητας, όπου ο συγγραφέας δείχνει με περιγραφικό τρόπο πως η ζωή μας εξαρτάται από τη στάση μας και όχι από τις συνθήκες ή τα γεγονότα που ζούμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα ασυνήθιστο, πρωτότυπο βιβλίο που θα σας προβληματίσει τόσο ώστε να θελήσετε να μάθετε περισσότερα και τότε ξαφνικά οι πληροφορίες θα έρθουν από παντού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌταν είσαι έτοιμος, το σύμπαν φροντίζει τη συνέχεια. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158114.jpg","isbn":"978-960-8126-11-4","isbn13":"978-960-8126-11-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-09-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":649,"extra":null,"biblionet_id":158114,"url":"https://bibliography.gr/books/mia-mera-psyxh-treis-zwes.json"},{"id":190149,"title":"Ο θαμπωμένος καθρέφτης του εαυτού μας","subtitle":"Αυτοεκτίμηση και συναισθηματική ενδυνάμωση","description":"Το μέτρο της αυτοεκτίμησης πολλές φορές ορίζεται από την ικανότητα να αρνούμαστε τις ιδιότητές μας, ώστε να λάμψει η ύπαρξη ατόφια και απαλλαγμένη από κοινωνικές μνήμες που θαμπώνουν την ουσία και τον αρχικό σκοπό. Από τη δυνατότητα να λησμονούμε τη συσσωρευμένη πίκρα, τις ματαιώσεις, τις συμβάσεις, τις προσδοκίες και να αναγεννιόμαστε, κρατώντας μόνο την εμπειρία και την ευγνωμοσύνη του βιώματος. \u003cbr\u003eΚαι καθώς η πορεία, με την πάροδο του χρόνου, θα γίνεται ολοένα και πιο μοναχική και η αυτοκριτική πιο αδέκαστη και στυγνή, η ποιότητα της αυτοεκτίμησης και όχι η ποσότητά της είναι αυτή που θα κρατήσει τα προσχήματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193307.jpg","isbn":"978-960-08-0646-5","isbn13":"978-960-08-0646-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11147,"name":"Θέματα Σύγχρονης Ψυχολογίας","books_count":6,"tsearch_vector":"'psixologias' 'psuxologias' 'psyxologias' 'sigxronhs' 'sugxronhs' 'sygxronhs' 'themata'","created_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:36:10.294+03:00"},"pages":253,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2014-01-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":193307,"url":"https://bibliography.gr/books/o-thampwmenos-kathrefths-tou-eautou-mas.json"},{"id":190376,"title":"Αυτοεκτίμηση","subtitle":"Το μυστικό της επιτυχίας: Θάρρος, αυτοσεβασμός, αυτοπεποίθηση","description":"Τι σηµαίνει να έχεις επιλέξει την αρετή της αυτοεκτίµησης;\u003cbr\u003eΕίσαι ένας προνοµιούχος µετασχηµατιζόµενος σε ήρεµη δύναµη \"φιλόσοφος\" και σύγχρονος πολεµιστής που εµπιστεύεσαι τον εαυτό σου. Είσαι η αυξανόµενη δύναµη που σε κάνει σπουδαίο και σηµαντικό. Είσαι η εσωτερική ισορροπία, ηρεµία, αρµονία και τάξη, που δεν ανέχεται αθλιότητες, βαρβαρότητες, εγωισµούς, συγκρίσεις, ανταγωνισµούς, θυµό, εκδίκηση. \u003cbr\u003eΕίσαι συντονισµένος µε την προσπάθεια, τη συνεργασία, τη λογική σκέψη, τα θετικά συναισθήµατα. Έχεις τη δύναµη να λαξεύεις ακόµη και \"βράχια\" όταν αυτά µπαίνουν εµπόδιο στην προσωπική σου ζωή. \u003cbr\u003eΑποτελείς πολύτιµη µονάδα µιας κοινωνίας ανθρώπων που αρνείται την υποτίµηση, τις συµπλεγµατικές καταστάσεις, τον υποβιβασµό κάθε ανθρώπινης αξίας προς ίδιον συµφέρον, όταν διαθέτεις αυτοεκτίµηση. Η αυτοεκτίµηση µοιάζει µε αστέρι που εκπέµπει φως, αγάπη, εµπιστοσύνη, συνέπεια, ζεστασιά, κατανόηση, συνεργασία, αξιοπρέπεια, εντιµότητα, χαρά, πρόοδο, δηµιουργία, αλήθεια. Όποιος δεν την επιλέγει δηλώνει άγνοια. Όποιος την κατέχει είναι ο τυχερός της ζωής.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193535.jpg","isbn":"978-960-9484-42-8","isbn13":"978-960-9484-42-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":411,"publication_year":2014,"publication_place":"Καλύβια Αττικής","price":"14.0","price_updated_at":"2014-04-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1930,"extra":null,"biblionet_id":193535,"url":"https://bibliography.gr/books/autoektimhsh-cd44d34e-81ac-46f1-8ca4-0ac7f1156a09.json"},{"id":190686,"title":"Γυρίζω σελίδα… στη χαμηλή αυτοεκτίμηση","subtitle":"Πρακτικός οδηγός με εύκολα βήματα","description":"Το βιβλίο αυτό είναι ένα εισιτήριο για ένα ταξίδι αυτογνωσίας. Στις σελίδες του γίνεται μια σε βάθος μελέτη όλων των παραγόντων που συνεισφέρουν στο χτίσιμο της αυτοεκτίμησης, από τη βρεφική ηλικία ως και την ενήλικη ζωή. Με απλή και κατανοητή γλώσσα εξηγούνται οι τρόποι με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθούν προβλήματα στην αυτοεκτίμηση. Μέσα από απλές και ευχάριστες ασκήσεις, ο αναγνώστης καλείται να εξερευνήσει το παρελθόν του, να κάνει μια ενδοσκόπηση σε διάφορες πτυχές του εαυτού του και δοκιμάσει πώς να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή του. Ο τρόπος που προτείνεται αφορά μεθόδους, τακτικές και τεχνικές που πραγματικά μπορεί κάποιος να εφαρμόσει, ώστε να κάνει ένα νέο ξεκίνημα στη σχέση με τον εαυτό του, βλέποντάς τον με συμπάθεια, συγχώρεση, τρυφερότητα και κατανόηση, αλλά και τολμώντας να βγει από το «κουκούλι» της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να μπορέσει να χαρεί τη ζωή του!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193846.jpg","isbn":"978-960-566-477-0","isbn13":"978-960-566-477-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2014-04-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":193846,"url":"https://bibliography.gr/books/gyrizw-selida-sth-xamhlh-autoektimhsh.json"},{"id":221912,"title":"Αυτοεκτίμηση για αγόρια","subtitle":"100 συμβουλές για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και γεμάτα αυτοπεποίθηση παιδιά","description":"Κάθε γονιός θέλει ο γιος του να έχει αυτοεκτίμηση. Αυτό, άλλωστε, είναι το διαβατήριό του για μια ευτυχισμένη ζωή. Καθώς όμως τα αγόρια μεγαλώνουν, η αυτοεκτίμησή τους δοκιμάζεται. Οι γονείς γίνονται πιο υποστηρικτικοί όταν καταλάβουν πότε είναι πιθανότερο να εμφανιστούν οι δύσκολες μεταβατικές περίοδοι, που ενδέχεται να κάνουν τα αγόρια τους πιο ευάλωτα και έτσι να μειωθεί η αυτοεκτίμησή τους. Οι πρακτικές συμβουλές αυτού του βιβλίου θα βοηθήσουν τους γονείς: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Να κατανοήσουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα αγόρια σήμερα. \u003cbr\u003e- Να αντιδρούν με υπομονή και ευαισθησία όταν τα αγόρια βιώνουν αποτυχίες. \u003cbr\u003e- Να ενισχύσουν την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης των αγοριών, με την οποία θα αντιμετωπίσουν τις απαιτήσεις και τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής στο σχολείο και στον κοινωνικό περίγυρο. \u003cbr\u003e- Να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά των αγοριών με τρόπο που διαφυλάσσει και ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους. \u003cbr\u003e- Να υποστηρίζουν τα αγόρια καθώς βιώνουν νέες εμπειρίες. \u003cbr\u003e- Να διδάσκουν στα αγόρια αυτοπειθαρχία ώστε να μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224970.jpg","isbn":"978-618-02-0965-5","isbn13":"978-618-02-0965-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2018-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Self-Esteem for Boys: 100 Tips for Raising Happy and Confident Children","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":224970,"url":"https://bibliography.gr/books/autoektimhsh-gia-agoria.json"},{"id":138865,"title":"Μου αρέσω!","subtitle":"Ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση","description":"Ξέρεις τι σχέση έχει το γέλιο με την αυτοεκτίμηση; Το ένα είναι η φυσική συνέπεια του άλλου.\u003cbr\u003eΑποκτώντας αυτοεκτίμηση εδραιώνεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου που είναι ο σταθερός σύντροφος της ζωής σου. Έτσι, μπορείς πιο εύκολα να συνδεθείς με τους ανθρώπους γύρω σου και να χαρείς μέσα στις σχέσεις που δημιουργείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝαι, μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και όταν γελάς να το κάνεις με την καρδιά σου. Γίνεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών σε όλες τις προηγμένες χώρες και η δική μας χώρα κατέχει μια σημαντική θέση σ' αυτόν τον τομέα. Το γενικό κλίμα πίεσης στο οποίο ζούμε οι περισσότεροι και το οποίο μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και ακόμα λιγότερη ενέργεια για να τον αξιοποιήσουμε δημιουργικά, μας οδηγεί όλους σε μια ζωή με αρκετά καταθλιπτικά στοιχεία. Τι είναι όμως αυτό που υπάρχει μέσα μας και καθορίζει το βαθμό που θα επιδράσουν όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες στον ψυχισμό μας; Ποιο είναι το κοινό στοιχείο ανάμεσα σ' αυτούς που κατά καιρούς διακατέχονται από καταθλιπτικά συμπτώματα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο στοχεύει στο να αποκαλύψει κάποιες πρωταγωνιστικές αιτίες που μας οδηγούν σε μια σειρά από εμπειρίες στερημένες από χαρά που κρύβουν πίσω τους τη βασική αρχή, δε μ' αρέσει ο εαυτός μου. Μέσα από τις σελίδες του περιγράφονται οι λόγοι και οι διαδικασίες που μας οδηγούν στην αρνητική αυτοεκτίμηση, αλλά και οι επιλογές που κάνουμε και έχουν σαν αποτέλεσμα τη μη ικανοποιητική σχέση με τον εαυτό μας. Θα δούμε με ποιο τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος που περικλείει τις αιτίες που μας οδηγούν στις επιλογές που διαιωνίζουν το πρόβλημα της αρνητικής αυτοεκτίμησης. Περιγράφονται, επίσης, τρόποι και δρόμοι διαφυγής απ' αυτό τον φαύλο κύκλο και προτείνονται τεχνικές ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης με στόχο να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική και δημιουργική ζωή.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141545.jpg","isbn":"978-960-6748-49-3","isbn13":"978-960-6748-49-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":171,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":141545,"url":"https://bibliography.gr/books/mou-aresw.json"},{"id":168307,"title":"Η αυτοεκτίμηση","subtitle":"Θεωρία και αξιολόγηση","description":"Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης αποτελεί μία από τις σημαντικότερες εξελικτικές διαδικασίες και συνδέεται με ένα πλήθος ψυχολογικών και κοινωνικών φαινομένων, που σηματοδοτούν τον βίο του ανθρώπου. Η επαγγελματική καταξίωση, το άγχος, η κατάθλιψη, ο έρωτας και οι σχέσεις, η φιλία, η οικογένεια, η κοινωνική ιεραρχία, η αντίληψη του φύλου, η ισορροπία με τον εαυτό, η σχολική επίδοση, τα κίνητρα για δράση είναι μερικοί από τους παράγοντες, που επηρεάζονται άμεσα ή έμμεσα από την αυτοεκτίμηση και καθορίζονται από αυτήν. Στο βιβλίο αυτό καταγράφονται διεξοδικά οι θεωρητικές και ερευνητικές προσεγγίσεις του ψυχολογικού αυτού φαινομένου, αναζητούνται τα αίτια, οι συνέπειες και οι τρόποι καλλιέργειας του και επιχειρείται ο συσχετισμός της αυτοεκτίμησης με την κακοποίηση, την αυτοκτονία, το διαζύγιο, τη διεκδικητικότητα, την εφηβεία, την πολλαπλή νοημοσύνη, τη μάθηση και τις ανθρώπινες σχέσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαράλληλα περιλαμβάνεται και η Κλίμακα Αυτοεκτίμησης, τόσο για εφήβους, όσο και για ενήλικες, σε μια προσπάθεια να οριοθετήσει ο αναγνώστης την αντίληψη για τον εαυτό του, συγκρινόμενος με ένα μεγάλο δείγμα ατόμων, που συμπλήρωσαν τη δοκιμασία αυτή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠροσδοκώντας ότι θα μυήσουμε τον εκπαιδευτικό, τον γονιό και τον κάθε συνειδητοποιημένο άνθρωπο στο μακρύ ταξίδι της αυτογνωσίας, αναλύουμε τους θεμελιώδεις όρους από ψυχαναλυτική, υπαρξιακή, συμπεριφοριστικη και γνωστική πλευρά, αλλά ταυτόχρονα επιχειρούμε να αναδείξουμε και την κοινωνιολογική προοπτική, πιστεύοντας ότι η διεπιστημονικότητα ως τρόπος σκέψης φωτίζει αποτελεσματικότερα την αλήθεια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b171380.jpg","isbn":"978-960-08-0516-1","isbn13":"978-960-08-0516-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"31.0","price_updated_at":"2011-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":171380,"url":"https://bibliography.gr/books/h-autoektimhsh-d1d85c04-5057-4b09-b21c-17a4a4080a82.json"}]