[{"id":88449,"title":"Η αυτοεκτίμηση","subtitle":"Αγαπώ τον εαυτό μου για να μπορώ να ζω καλύτερα με τους άλλους","description":"\"Δεν αγαπώ τον εαυτό μου. Έχω όλα τα κόμπλεξ του κόσμου.\"\u003cbr\u003e\"Όταν κάποιος μου πει πως μ' ερωτεύτηκε, τρομοκρατούμαι.\u003cbr\u003eΕίμαι σίγουρη πως έχει κάνει λάθος.\"\u003cbr\u003e\"Συνεχώς αμφιβάλλω για την αξία μου.\"\u003cbr\u003eΤι κοινό έχουν οι παραπάνω δηλώσεις; Φανερώνουν έλλειψη αυτοεκτίμησης. Αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, που αποκαλύπτει αν είμαστε ικανοποιημένοι ή όχι με την εικόνα μας. Όπως τονίζουν οι συγγραφείς, πρόκειται για μια διαδικασία η οποία ξεκινά από την παιδική ηλικία, θεμελιώνεται στην εφηβεία και έχει καθοριστική σημασία για την ψυχική μας ισορροπία, για τις μετέπειτα διαπροσωπικές και επαγγελματικές μας σχέσεις. Όταν είναι θετική, μας γεμίζει αυτοπεποίθηση. Όταν όμως είναι αρνητική, γεννά πόνο και απογοήτευση. Αν θέλουμε η αυτοεκτίμησή μας να είναι απόλυτα ισορροπημένη, πρέπει να καλύπτονται εξίσου οι τρεις βασικές παράμετροι: να διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας σε κάθε περίπτωση, να πιστεύουμε στις ικανότητές μας και να ενεργούμε χωρίς να φοβόμαστε την αποτυχία ή την αρνητική κριτική των άλλων.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90497.jpg","isbn":"960-04-2571-X","isbn13":"978-960-04-2571-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":317,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L' estime de soi","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":90497,"url":"https://bibliography.gr/books/h-autoektimhsh.json"},{"id":164584,"title":"Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας","subtitle":null,"description":"Έχετε αυτοεκτίμηση; Αν ναι, τότε αποδέχεστε τον εαυτό σας, τον αγαπάτε και μπορείτε να αγαπάτε και τους άλλους γύρω σας. Η αυτοεκτίμηση είναι βασική πηγή χαράς και μας επιτρέπει να ζήσουμε ευτυχισμένοι. Αναπτύσσεται και καλλιεργείται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας και με αυτό τον στόχο γράφτηκε το συγκεκριμένο Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας με τον πιο απλό, ευχάριστο και ταυτόχρονα επιστημονικό τρόπο.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΜε τη βοήθεια ασκήσεων, ιστοριών και συμβουλών, θα ανακαλύψετε πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και πώς να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να τον αγαπήσετε γι' αυτό που πραγματικά είναι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167620.jpg","isbn":"978-960-16-3776-1","isbn13":"978-960-16-3776-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9997,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί · Μικρά Τετράδια Ασκήσεων Ευζωίας","books_count":4,"tsearch_vector":"'askhseon' 'askhsewn' 'askisewn' 'efzwias' 'euzwias' 'evzwias' 'mikra' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi' 'tetradia'","created_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00"},"pages":64,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-11-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Petit cahier d'exercices d'estime de soi","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167620,"url":"https://bibliography.gr/books/mikro-tetradio-askhsewn-euzwias-gia-na-enisxysete-thn-autoektimhsh-sas.json"},{"id":249923,"title":"Νίκησε την (αυτο)κριτική","subtitle":"21 μέρες να ξαναμάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και τους άλλους","description":"","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250696.jpg","isbn":"978-960-635-293-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.5","price_updated_at":"2020-10-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"J’arrête de… (me) juger!","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":250696,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-thn.json"}]