[{"id":100505,"title":"Σπάστε τα δεσμά της χαμηλής αυτοεκτίμησης","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός ασκήσεων: Ένα δοκιμασμένο πρόγραμμα για τη θεραπεία της ΧΑΕ","description":"Ένα βιβλίο που διαφωτίζει πλήρως την εμπειρία της χαμηλής αυτοεκτίμησης: τον φόβο, την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας, τις επικρίσεις, τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και την ανασφάλεια στις σχέσεις και στον επαγγελματικό τομέα.\u003cbr\u003eTο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό. Θα σας παρακινήσει να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, θα σας προτρέψει να ξεπεράσετε τους φόβους σας, θα σας μάθει να εκτιμάτε τον εαυτό σας, θα σας υποκινήσει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και θα σας κάνει ικανούς να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις όσον αφορά στις σχέσεις και σε άλλους τομείς της ζωής σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103038.jpg","isbn":"960-535-395-4","isbn13":"978-960-535-395-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":542,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2006-12-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Personal Workbook for Breaking the Chain of Low Self-Esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":103038,"url":"https://bibliography.gr/books/spaste-ta-desma-ths-xamhlhs-autoektimhshs-177d8a01-ddca-4e82-833c-ccf80392a290.json"},{"id":77302,"title":"Αγάπα τον εαυτό σου","subtitle":"Οδηγός παιδιών και εφήβων για προσωπική δύναμη και αυτοεκτίμηση","description":"Σας έχουν ποτέ ενοχλήσει στο σχολείο; Σας έχουν καταπιέσει; Σας έχουν κατηγορήσει για πράγματα που δεν έχετε κάνει ή σας έχουν φερθεί άδικα; Νιώσατε ποτέ απόγνωση, θυμό, αδυναμία και φόβο;\u003cbr\u003eΕύχεστε να μπορούσατε να υπερασπίσετε τον εαυτό σας, αλλά δεν ξέρετε πώς;\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει. Με απλά παραδείγματα από την καθημερινή ζωή, σας δείχνει πώς να υπερασπίσετε τον εαυτό σας ενάντια σε άλλα παιδιά, σε αδερφούς και αδερφές, ακόμα και ενάντια σε γονείς και δασκάλους. Σας λέει πράγματα που μπορείτε να πείτε χωρίς να προσβάλετε τους άλλους και πράγματα που μπορείτε να κάνετε χωρίς να μπλέξετε. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79322.jpg","isbn":"960-535-270-2","isbn13":"978-960-535-270-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":183,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stick up for yourself: Every kid's guide to personal power and positive self-esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":79322,"url":"https://bibliography.gr/books/agapa-ton-eauto-sou.json"},{"id":105022,"title":"Αγάπα τον εαυτό σου","subtitle":"Οδηγός παιδιών και εφήβων για προσωπική δύναμη και αυτοεκτίμηση","description":"Νιώθεις καταπίεση. Στο σχολείο σε ενοχλούν. Σε πνίγουν αισθήματα θυμού, απόγνωσης, αδυναμίας, φόβου. Νιώθεις ότι όλοι γύρω σου έχουν την άνεση και τη δύναμη να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, αλλά εσύ δεν ξέρεις πώς. Το βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει με απλά παραδείγματα να μάθεις πράγματα για τον εαυτό σου, να ανακαλύψεις τα συναισθήματά σου και να μάθεις θετικούς τρόπους για να αντιμετωπίζεις τη ζωή.\u003cbr\u003eΘα μάθεις να αγαπάς και να εκτιμάς τον εαυτό σου και τότε είναι σίγουρο πως θα δεις τη ζωή διαφορετικά, πιο αισιόδοξα και πιο δυναμικά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107573.jpg","isbn":"960-535-464-0","isbn13":"978-960-535-464-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":184,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2006-05-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stick Up for Yourself: Every Kid's Guide to Personal Power and Positive Self-Esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":107573,"url":"https://bibliography.gr/books/agapa-ton-eauto-sou-38ac00d0-dd5b-4ca4-a967-2e5cafa8afd3.json"},{"id":117650,"title":"Σεξ, έρωτας και πάθος","subtitle":"Μην αφήνετε τη χαμηλή αυτοεκτίμηση να τα σκοτώσει","description":"Ελάχιστα ζευγάρια διατηρούν μια καλή σεξουαλική ζωή για μεγάλο διάστημα. Η καχυποψία, η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ανικανότητα μας ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας φθείρουν τη σχέση λόγω της χαμηλής μας αυτοεκτίμησης. Η Δρ. Σόρενσεν εξηγεί με απλό τρόπο τι σημαίνει οικειότητα, πώς η σωματική οικειότητα είναι αποτέλεσμα της λεκτικής και συναισθηματικής οικειότητας και πώς η χαμηλή αυτοεκτίμηση σκοτώνει τον έρωτα και το σεξ.\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο είναι ένα βασικό εγχειρίδιο για τη διατήρηση της ισορροπημένης σεξουαλικής ζωής. Μέσα από παραδείγματα πραγματικών ζευγαριών, μας δείχνει πώς επιτυγχάνεται η πραγματική οικειότητα, δίνει λύσεις σε καυτά προβλήματα και συγκρίνει συμπεριφορές ατόμων με υγιή και χαμηλή αυτοεκτίμηση.\u003cbr\u003eΈνας αποτελεσματικός οδηγός υγειών ερωτικών σχέσεων, κι ένας εύκολος τρόπος για να μπορέσουμε να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας και να ζούμε αρμονικά και με πάθος με το σύντροφό μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120243.jpg","isbn":"978-960-535-518-0","isbn13":"978-960-535-518-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":319,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2007-05-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Low Self-Esteem in the Bedroom: How LSE Affects Intimacy","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":120243,"url":"https://bibliography.gr/books/seks-erwtas-kai-pathos.json"},{"id":67583,"title":"Σπάστε τα δεσμά της χαμηλής αυτοεκτίμησης","subtitle":"Αλλάξτε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές σας, ξεπεράστε τους φόβους σας, μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας και αντιμετωπίστε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό","description":"Ένα βιβλίο που διαφωτίζει πλήρως την εμπειρία της χαμηλής αυτοεκτίμησης: τον φόβο και το άγχος, την έλλειψη πίστης στον εαυτό μας, τις επικρίσεις, τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και την ανασφάλεια στις σχέσεις και στον επαγγελματικό τομέα.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τη ζωή με νέο θάρρος και ενθουσιασμό. Θα σας παρακινήσει να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, θα σας προτρέψει να ξεπεράσετε τους φόβους σας, θα σας μάθει να εκτιμάτε τον εαυτό σας, θα σας υποκινήσει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και θα σας κάνει ικανούς να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις όσον αφορά στις σχέσεις και σε άλλους τομείς της ζωής σας. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69449.jpg","isbn":"960-535-233-8","isbn13":"978-960-535-233-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":442,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Breaking the chain of low self-esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":69449,"url":"https://bibliography.gr/books/spaste-ta-desma-ths-xamhlhs-autoektimhshs.json"},{"id":111071,"title":"Σπάστε τα δεσμά της χαμηλής αυτοεκτίμησης","subtitle":null,"description":"Από όλες τις γνώμες που θα σχηματίσεις στη ζωή σου, κι από όλες τις απόψεις, η σημαντικότερη είναι η γνώμη που θα έχεις για τον εαυτό σου... Μια παλιά αμερικάνικη παροιμία... πολύ σύγχρονη όμως.\u003cbr\u003eΈνα κρυφό σαράκι ζει μέσα σου και τρώει τα πάντα. Λέγεται χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σε καθορίζει, σε επηρεάζει, σου μπερδεύει τις επιλογές, σε αποπροσανατολίζει από τις πράξεις που θέλεις να κάνεις.\u003cbr\u003eΠρέπει να βάλεις τη χαμηλή αυτοκεκτίμηση στη θέση της... και δυστυχώς αυτό δεν μπορεί να το κάνεις κανείς άλλος για λογαριασμό σου. Ούτε τα ωραία ρούχα ούτε οι γυμνασμένοι κοιλιακοί ούτε οι ωραίοι συνοδοί ούτε ο καθρέφτης ούτε καν η επιτυχημένη καριέρα.\u003cbr\u003eΑν τη φιλοξενείς μέσα σου, πρέπει να την αντιμετωπίσεις μόνος σου. Και αν δεν μπορείς να την εξορίσεις, τουλάχιστον μ' αυτό το βιβλίο, με αυτές τις αναλύσεις και συμβουλές μπορείς να την κλειδώσεις σε ένα δωμάτιο... για λόγους ασφαλείας και ευτυχίας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113652.jpg","isbn":"960-535-489-6","isbn13":"978-960-535-489-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":421,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2006-11-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Breaking the Chain of Low Self-Esteem","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":113652,"url":"https://bibliography.gr/books/spaste-ta-desma-ths-xamhlhs-autoektimhshs-dd66c6a6-8c44-45a6-bf68-e1997a1c5b05.json"}]