[{"id":80443,"title":"Αεροβίωση","subtitle":"Θεωρία και πράξη της άθλησης για όλους","description":"Η Αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα άσκησης, που αποβλέπει στη βελτίωση υγείας και, γενικότερα, στην αναζωογόνηση του οργανισμού.\u003cbr\u003eΕίναι η \"Βίβλος\" του παγκόσμιου κινήματος \"Άθληση για Όλους\" και κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες, ενώ έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. \u003cbr\u003eΓνωρίστε:\u003cbr\u003e- Το \"μυστικό\" της υγείας.\u003cbr\u003e- Το αερόβιο τεστ και το ολοκληρωμένο σύστημά του.\u003cbr\u003e- Την ευεργετική επίδραση της αεροβίωσης στον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Τα βασικά και τα ατομικά αερόβια προγράμματα.\u003cbr\u003e- Πώς ν' αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκηση.\u003cbr\u003e- Ποιες φυσικές δραστηριότητες είναι ωφέλιμες για την υγεία.\u003cbr\u003e- Αερόβιες ασκήσεις και η ευεργετική τους επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.\u003cbr\u003e- Ατομικά αερόβια προγράμματα για όλες τις ηλικίες.\u003cbr\u003e- Ειδικά διαιτολόγια και πίνακες με θερμιδική αξία των βασικών τροφών, καθώς και το επιθυμητό σωματικό βάρος για άντρες και γυναίκες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b82471.jpg","isbn":"960-326-095-9","isbn13":"978-960-326-095-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":327,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Aerobics","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":82471,"url":"https://bibliography.gr/books/aerobiwsh.json"},{"id":12174,"title":"Αυτή είναι η αεροβίωση","subtitle":"Θεωρία και πράξη της άσκησης για όλους","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1351,"name":"Από τη Θεωρία στην Πράξη","books_count":22,"tsearch_vector":"'apo' 'praksh' 'praksi' 'praxh' 'sthn' 'stin' 'th' 'theoria' 'thevria' 'thewria' 'ti'","created_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00"},"pages":248,"publication_year":1984,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2009-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Aerobics","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12644,"url":"https://bibliography.gr/books/auth-einai-h-aerobiwsh.json"}]