[{"id":130454,"title":"Το βιβλίο του ύπνου","subtitle":"Τα μυστικά του: Η βιολογική ανάγκη: Τρόποι βελτίωσής του","description":"Γιατί περνάμε το ένα τρίτο της πολύτιμης ζωής μας σε μια φαινομενικά παθητική κατάσταση στη διάρκεια της οποίας ούτε εργαζόμαστε ούτε σκεφτόμαστε; \u003cbr\u003eΤι παρακίνησε τη φύση να δημιουργήσει στην πορεία της εξέλιξης τον ύπνο; \u003cbr\u003eΠοιος είναι ο λόγος που χωρίς τον ύπνο δεν θα υπήρχε ανθρώπινη συνείδηση και μνήμη;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσετε το μεγάλο αίνιγμα του ύπνου!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε ποιος είναι ο τύπος του ύπνου σας και σε ποιες ασθένειες ή διαταραχές του ύπνου είστε επιρρεπείς. \u003cbr\u003e- Μάθετε τι προτείνουν οι υπνοθεραπευτές για την καταπολέμηση των σημαντικότερων διαταραχών του ύπνου και τι προληπτικά μέτρα μπορείτε να πάρετε ώστε να αποφύγετε τέτοιου είδους διαταραχές.\u003cbr\u003e- Μάθετε για τον ύπνο, τη φυσιολογία και τα μυστικά του. Πώς καθοδηγεί ο εγκέφαλος τον ύπνο και ποια είναι η σημασία του εσωτερικού μας ρολογιού.\u003cbr\u003e- Γνωρίστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου: τη μάθηση, τα όνειρα, καθώς και τα βιολογικά ωφελήματα του ύπνου, όπως χαλάρωση του σώματος, εξοικονόμηση ενέργειας, αναζωογόνηση...\u003cbr\u003e- Και μάθετε ποιος είναι ο σκοπός του ύπνου!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ ερευνητής, διδάκτωρ της νευροφυσιολογίας και δημοσιογράφος Peter Spork αναζήτησε και συγκέντρωσε πολυάριθμες διαγνώσεις διαφόρων εργαστηρίων μελέτης του ύπνου και ερευνητικών κέντρων φυσιολογίας των ζώων από ολόκληρο τον κόσμο, προκειμένου να σκιαγραφήσει μέσα από αυτές μια εντυπωσιακή, επιστημονικά θεμελιωμένη, και πολύ επίκαιρη εικόνα της σύγχρονης έρευνας του ύπνου. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133079.jpg","isbn":"978-960-461-161-4","isbn13":"978-960-461-161-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Das Schlafbuch","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":133079,"url":"https://bibliography.gr/books/to-biblio-tou-ypnou.json"},{"id":130609,"title":"Ύπνος","subtitle":"Όσα πρέπει να ξέρουμε: Οι ερωτήσεις μας έχουν απάντηση","description":"Όλοι ξέρουμε τι είναι ο ύπνος, αλλά είναι πολύ δύσκολο να τον ορίσουμε. Αυτό το βιβλίο επιχειρεί να περιγράψει τις βασικές διεργασίες του ύπνου και τις διαταραχές που συνδέονται με αυτές, περιγράφοντας αυτές και αναλύοντας τις σχετικές θεραπείες. Επίσης σε διάφορα σημεία του βιβλίου παρατίθενται πρακτικές υποδείξεις για την εξασφάλιση ενός καλού ύπνου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133234.jpg","isbn":"978-960-98337-4-5","isbn13":"978-960-98337-4-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8445,"name":"Ιατρικοί Οδηγοί για όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'iatriki' 'iatrikoi' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin'","created_at":"2017-04-13T02:07:04.138+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:04.138+03:00"},"pages":192,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sleep: Your Questions Answered","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":133234,"url":"https://bibliography.gr/books/ypnos-035c2dee-b683-4071-84a6-66366f6f7a89.json"}]