[{"id":98127,"title":"Και τώρα... πώς λέμε όχι;","subtitle":"Αποκτήστε συναισθηματική ισορροπία ξεφεύγοντας από την παγίδα των \"πρέπει\"","description":"Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που θυσιάζουν την προσωπική τους θέληση για χάρη των άλλων και έχουν διαγράψει τη λέξη Όχι από το λεξιλόγιό τους γιατί πιστεύουν πως οφείλουν να λένε πάντα Ναι;\u003cbr\u003e...μήπως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε ότι η ζωή σας σας ανήκει και πρέπει να τη ζήσετε σύμφωνα με τις δικές σας επιθυμίες και τις δικές σας ανάγκες;\u003cbr\u003eΑπό τις πρώτες κιόλας σελίδες αυτού του βιβλίου θα νιώσετε απελευθερωμένοι... μακριά από τις υποχρεώσεις που σας εγκλωβίζουν, από τις ενοχές της άρνησής σας και από την παγίδα του \"καθήκοντος\".\u003cbr\u003eΠείτε Όχι στο \"καθήκον\" απέναντι στους άλλους και στα \"πρέπει\" και αναγνωρίστε το καθήκον να λέτε Ναι στον ίδιο σας τον εαυτό και στα θέλω του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b100651.jpg","isbn":"960-364-275-4","isbn13":"978-960-364-275-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":184,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-11-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to say no when you feel ought to say yes","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":100651,"url":"https://bibliography.gr/books/kai-twra-pws-leme-ochi.json"},{"id":209874,"title":"Νικήστε τους φόβους σας","subtitle":null,"description":"O φόβος διεισδύει στη ζωή όλων μας με εκδηλώσεις που διαβαθμίζονται από την ήπια ανησυχία μέχρι την ολοκληρωμένη μορφή επίθεσης της φοβίας και της αγωνίας.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο της αυτό η Vera Peiffer, συγγραφέας του best seller \"Θετική σκέψη\" εξετάζει τις διάφορες μορφές του φόβου και πώς να τον αντιμετωπίσουμε, ερευνά επίσης όλα τα σύνθετα συναισθήματα που σχετίζονται με τους φόβους και τις φοβίες, όπως οι ενοχές, η ντροπή, η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ανησυχία, η αγωνία, ο πανικός...\u003cbr\u003eΠέρα από τις θεωρητικές ερμηνείες περιγράφονται πρακτικές μέθοδοι, όπως αυτές εμφανίζονται στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και στα προγράμματα αυτοβοήθειας, που δίνουν στον αναγνώστη τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τους φόβους του. Αν εφαρμοστούν σωστά, αυτές οι μέθοδοι αποδεικνύονται ιδιαιτέρως αποτελεσματικές.\u003cbr\u003eΔεν είναι ανάγκη να ζήσετε με φόβους. Με τις μεθόδους αυτού του βιβλίου μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή και να αναπτύξετε με αυτοπεποίθηση όλες σας τις δυνατότητες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b213083.jpg","isbn":"978-960-605-154-8","isbn13":"978-960-605-154-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11643,"name":"Trade Edition","books_count":104,"tsearch_vector":"'edition' 'trade'","created_at":"2017-04-13T02:41:02.745+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:41:02.745+03:00"},"pages":216,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2016-11-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":213083,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-tous-fobous-sas-0635ee79-efc1-428d-aefd-c65ace635561.json"},{"id":133119,"title":"Κακές συνήθειες; Όχι Πια!","subtitle":"Αποτελεσματικοί τρόποι για να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας","description":"Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν κακές συνήθειες ή αδυναμίες;\u003cbr\u003eΥπάρχουν περιπτώσεις που είπαμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να σταματήσουμε να ενεργούμε με τον ίδιο τρόπο αφού καταλάβαμε ότι βλάπτει εμάς ή και τους άλλους;\u003cbr\u003eΦαίνεται λες και κάποια συνήθεια μας υπαγορεύει, ξανά και ξανά, πρότυπα συμπεριφοράς τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο, \"Κακές συνήθειες; Όχι πια!\", η συγγραφέας των best seller, \"Θετική σκέψη\", \"Φόβοι και φοβίες\", \"Και τώρα... πώς λέμε όχι; \" Vera Peiffer, μας δείχνει τρόπους για να αντιληφθούμε την ύπαρξη των προβληματικών μας συνηθειών προκειμένου να τις θέσουμε κάτω από το δικό μας έλεγχο. Αν επιδιώκουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αυτοσεβασμό, υγιείς σχέσεις και επαγγελματικές προοπτικές, τότε οι κακές συνήθειες πρέπει και μπορούν να μετατραπούν σε καλές!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυξήστε την αυτοπεποίθησή σας και πετύχετε τους στόχους σας έχοντας απόλυτη επίγνωση των πράξεων και επιθυμιών σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135780.jpg","isbn":"978-960-364-368-5","isbn13":"978-960-364-368-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":247,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-08-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Banish Bad Habits Forever","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":135780,"url":"https://bibliography.gr/books/kakes-synhtheies-oxi-pia.json"}]