[{"id":132506,"title":"100 συνταγές για ένα πνεύμα υγιές","subtitle":"Βελτιώστε τις διανοητικές σας δυνατότητες και τη διάθεσή σας απολαμβάνοντας","description":"100 απλοί και νόστιμοι τρόποι να διεγείρετε τον εγκέφαλό σας και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Ένας πλήρης, προσβάσιμος και πρακτικός οδηγός των τροφών που έχουν τη δύναμη να σας κάνουν να φτάσετε και να διατηρήσετε το μέγιστο των πνευματικών σας δυνατοτήτων αλλά και της συναισθηματικής σας ισορροπίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιώντας τροφές που \"θρέφουν\" τον εγκέφαλο, οι συγγραφείς δημιούργησαν νόστιμες συνταγές για να ενδυναμώσουν το πνεύμα σας, να οξύνουν τη μνήμη και να βελτιώσουν την αυτοσυγκέντρωση σας. Μαγείρεψαν επίσης υπέροχα πιάτα για να χαλαρώσετε, να αναζωογονηθείτε, να τονώσετε τον οργανισμό σας, να ελέγξετε τις μεταβολές της διάθεσης σας και να γεμίσετε με κέφι και χαρά για τη ζωή.\u003cbr\u003e- Καθεμία από τις συνταγές αυτές ετοιμάζεται εύκολα και γρήγορα με υλικά που αποδεδειγμένα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.\u003cbr\u003e- 100 συνταγές για ένα πνεύμα υγιές: ένας ακαταμάχητος τρόπος για να ενδυναμώσετε τις διανοητικές σας ικανότητες, να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να φτιάξετε το κέφι σας... απολαμβάνοντας!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135157.jpg","isbn":"978-960-8386-72-3","isbn13":"978-960-8386-72-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2008-09-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Foods that Heal: Mind \u0026 Mood Foods","publisher_id":552,"extra":null,"biblionet_id":135157,"url":"https://bibliography.gr/books/100-syntages-gia-ena-pneuma-ygies.json"},{"id":132508,"title":"100 συνταγές για ένα σώμα υγιές","subtitle":"Βελτιώστε την υγεία σας και την εμφάνισή σας απολαμβάνοντας","description":"100 απλές και ιδιαίτερα εύγευστες συνταγές. Τα υλικά τους περιλαμβάνουν όσα χρειάζεστε για να βελτιώσετε την εμφάνιση σας, να ενισχύσετε τη ζωτικότητά σας και να βοηθήσετε το σώμα σας να αποκτήσει περισσότερη δύναμη και υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο \"100 συνταγές για ένα σώμα υγιές\" είναι ένας πρακτικός και πλήρης οδηγός των τροφών που συντείνουν σε μια καρδιά όλο υγεία, δόντια και οστά γερά, ευλυγισία και σωματική αντοχή. Αλλά, ακόμη πιο πολύ, θα βρείτε εδώ πλήθος πληροφοριών για τους πιο απολαυστικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνιση σας: ωραία επιδερμίδα, σκληρά νύχια, στιλπνά μαλλιά και λαμπερά μάτια.\u003cbr\u003e- Από τα ορεκτικά μέχρι το επιδόρπιο, εξαίσια εδέσματα παρασκευασμένα με προσιτά και θεραπευτικά τρόφιμα, εύκολα και σύντομα στην εκτέλεσή τους. Γρήγορα θα αισθάνεστε και θα φαίνεστε καλύτερα, εύκολα και... απολαμβάνοντας!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135159.jpg","isbn":"978-960-8386-73-0","isbn13":"978-960-8386-73-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2008-09-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Foods That Heal: Body \u0026 Beauty Foods","publisher_id":552,"extra":null,"biblionet_id":135159,"url":"https://bibliography.gr/books/100-syntages-gia-ena-swma-ygies.json"}]