[{"id":70077,"title":"Μην το παίρνεις προσωπικά","subtitle":"Η τέχνη να ξεπερνάς ανώδυνα την απόρριψη των άλλων","description":"Είστε οι \"συνήθεις ύποπτοι\" για ό,τι στραβό και ανάποδο συμβαίνει στην προσωπική ή στην επαγγελματική σας ζωή. Ένα υποτιμητικό βλέμμα, ένας προσβλητικός τόνος στη φωνή, ένα αδικαιολόγητο ξέσπασμα θυμού ή κάποια ειρωνικά σχόλια αρκούν για να σας βυθίσουν στην απελπισία της απόρριψης.\u003cbr\u003eΌταν τα λόγια ή οι πράξεις των άλλων δημιουργούν παρεξήγηση και πληγώνουν τα αισθήματά σας, είναι επειδή το παίρνετε προσωπικά. Μήπως όμως η αντίδρασή σας είναι υπερβολική;\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να προσδιορίσετε τις αιτίες της απόρριψης\u003cbr\u003e- να ξεπεράσετε παλαιότερες τραυματικές εμπειρίες\u003cbr\u003e- να συμφιλιωθέιτε με τον εαυτό σας\u003cbr\u003e- να μην παίρνετε προσωπικά τα λόγια ή τις πράξεις των άλλων.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71979.jpg","isbn":"960-04-1927-2","isbn13":"978-960-04-1927-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":309,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't take it personally","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":71979,"url":"https://bibliography.gr/books/mhn-to-pairneis-proswpika.json"},{"id":180463,"title":"Μην το παίρνεις προσωπικά","subtitle":"Η τέχνη να ξεπερνάς ανώδυνα την απόρριψη","description":"Πολλές φορές τα λόγια ή οι πράξεις των άλλων μάς πληγώνουν, μας καταλαμβάνει άγχος και φόβος, η αντίληψη μας θολώνει, ξεσπάμε με θυμό - κι όλα αυτά, επειδή το παίρνουμε προσωπικά· στην πραγματικότητα, αισθανόμαστε απόρριψη. Η συγγραφέας του βιβλίου Elayne Savage, διδάκτωρ ψυχολογίας, με εμπειρία 30 ετών ως ψυχοθεραπεύτρια, προσδιορίζει τις αιτίες της απόρριψης, τις αρνητικές σκέψεις, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς, και προτείνει τα μέσα της αλλαγής και της υπέρβασης των παλαιότερων τραυματικών εμπειριών. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα την έννοια της απόρριψης χάρη στο αντίθετο της: την αποδοχή. Η αποδοχή του εαυτού μας είναι η αφετηρία από όπου πηγάζουν ο αυτοσεβασμός και το αίσθημα της ασφάλειας που απομακρύνει τον κίνδυνο της απόρριψης. Τα μηνύματα επιβεβαίωσης που περιμένουμε από τους άλλους θα τα λάβουμε μόνο όταν αποδεχθούμε τη μοναδικότητά μας - και τότε, ο κόσμος θα πάψει να είναι αφιλόξενος και απορριπτικός.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b183588.jpg","isbn":"978-960-503-161-9","isbn13":"978-960-503-161-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":303,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Take it Personally","publisher_id":414,"extra":null,"biblionet_id":183588,"url":"https://bibliography.gr/books/mhn-to-pairneis-proswpika-67c26524-6d6a-49da-9c17-71b3de4e4683.json"}]