[{"id":74238,"title":"Άμεσες λύσεις στην τρέλα της καθημερινότητας","subtitle":"101 στρατηγικές για ψυχική υγεία και αρμονία","description":"Ο σημερινός τρόπος ζωής υποβάλλει σε μια έντονη και επίπονη δοκιμασία τον ψυχικό μας κόσμο. Άγχος, θυμός, κατάθλιψη, μειωμένη αυτοεκτίμηση και επιφανειακές σχέσεις με τους γύρω μας είναι λίγα μόνο από τα πολλά προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε, φθείροντας συχνά τη σωματική και πνευματικής μας υγεία.\u003cbr\u003eΟι «Αμεσες Λύσεις» είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο \"Ψυχικών Πρώτων Βοηθειών\", που δημιούργησαν δύο κορυφαίοι Αμερικανοί ψυχολόγοι. Έγκυρο, επιστημονικό, αλλά ταυτόχρονα με ύφος απολαυστικό και ανάλαφρο, μας προσφέρει 101 εύστοχες και απόλυτα εφαρμόσιμες συμβουλές, με τη βοήθεια των οποίων μπορούμε να απολαμβάνουμε διαρκή υγεία και ευεξία.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b76242.jpg","isbn":"960-8317-09-6","isbn13":"978-960-8317-09-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":220,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 60-second shrink","publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":76242,"url":"https://bibliography.gr/books/ameses-lyseis-sthn-trela-ths-kathhmerinothtas.json"},{"id":104073,"title":"Ούτε να το σκεφτείς","subtitle":"Απαλλαγείτε οριστικά από τις 40 τοξικές πεποιθήσεις που καταστρέφουν τη ζωή σας","description":"Δύο ψυχολόγοι και ένας ψυχίατρος απομυθοποιούν τις 40 σημαντικότερες \"τοξικές\" πεποιθήσεις που υποβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής μας, καταρρακώνοντας την αυτοεκτίμησή μας και μας οδηγούν στην κατάθλιψη, το άγχος και τις ενοχές.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό δεν καταρρίπτει απλώς μερικούς από τους πιο καταστροφικούς μύθους του δυτικού πολιτισμού, αλλά μας δίνει και τα κατάλληλα αντίδοτα για μια πιο ισορροπημένη ζωή, γεμάτη χαρά, αισιοδοξία και υγιείς σχέσεις με τα άτομα του περιβάλλοντός μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106620.jpg","isbn":"960-8317-70-3","isbn13":"978-960-8317-70-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":218,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-05-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Believe It For A Minute","publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":106620,"url":"https://bibliography.gr/books/oute-na-to-skefteis.json"}]