[{"id":138865,"title":"Μου αρέσω!","subtitle":"Ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση","description":"Ξέρεις τι σχέση έχει το γέλιο με την αυτοεκτίμηση; Το ένα είναι η φυσική συνέπεια του άλλου.\u003cbr\u003eΑποκτώντας αυτοεκτίμηση εδραιώνεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου που είναι ο σταθερός σύντροφος της ζωής σου. Έτσι, μπορείς πιο εύκολα να συνδεθείς με τους ανθρώπους γύρω σου και να χαρείς μέσα στις σχέσεις που δημιουργείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝαι, μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και όταν γελάς να το κάνεις με την καρδιά σου. Γίνεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών σε όλες τις προηγμένες χώρες και η δική μας χώρα κατέχει μια σημαντική θέση σ' αυτόν τον τομέα. Το γενικό κλίμα πίεσης στο οποίο ζούμε οι περισσότεροι και το οποίο μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και ακόμα λιγότερη ενέργεια για να τον αξιοποιήσουμε δημιουργικά, μας οδηγεί όλους σε μια ζωή με αρκετά καταθλιπτικά στοιχεία. Τι είναι όμως αυτό που υπάρχει μέσα μας και καθορίζει το βαθμό που θα επιδράσουν όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες στον ψυχισμό μας; Ποιο είναι το κοινό στοιχείο ανάμεσα σ' αυτούς που κατά καιρούς διακατέχονται από καταθλιπτικά συμπτώματα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο στοχεύει στο να αποκαλύψει κάποιες πρωταγωνιστικές αιτίες που μας οδηγούν σε μια σειρά από εμπειρίες στερημένες από χαρά που κρύβουν πίσω τους τη βασική αρχή, δε μ' αρέσει ο εαυτός μου. Μέσα από τις σελίδες του περιγράφονται οι λόγοι και οι διαδικασίες που μας οδηγούν στην αρνητική αυτοεκτίμηση, αλλά και οι επιλογές που κάνουμε και έχουν σαν αποτέλεσμα τη μη ικανοποιητική σχέση με τον εαυτό μας. Θα δούμε με ποιο τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος που περικλείει τις αιτίες που μας οδηγούν στις επιλογές που διαιωνίζουν το πρόβλημα της αρνητικής αυτοεκτίμησης. Περιγράφονται, επίσης, τρόποι και δρόμοι διαφυγής απ' αυτό τον φαύλο κύκλο και προτείνονται τεχνικές ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης με στόχο να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική και δημιουργική ζωή.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141545.jpg","isbn":"978-960-6748-49-3","isbn13":"978-960-6748-49-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":171,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":141545,"url":"https://bibliography.gr/books/mou-aresw.json"},{"id":143416,"title":"Ημερολόγιο ευτυχίας 2010","subtitle":null,"description":"Το χειρότερο που μπορεί να σας συμβεί σε σχέση με την ευτυχία είναι να αναθέσουμε σε κάποιον άλλον να τη βρει για μας! Ανακαλύψτε τη δική σας ευτυχία με οδηγό αυτό το ημερολόγιο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146314.jpg","isbn":"978-960-481-023-9","isbn13":"978-960-481-023-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-07-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":146314,"url":"https://bibliography.gr/books/hmerologio-eutyxias-2010-6727511f-465b-463d-b9ba-d26b70f2d204.json"},{"id":143418,"title":"Ημερολόγιο για γυναίκες που γοητεύουν 2010","subtitle":null,"description":"Μια όμορφη γυναίκα, θέλεις να τη βλέπεις.\u003cbr\u003eΜια γοητευτική γυναίκα, θέλεις να τη γνωρίσεις και τη βλέπεις συχνά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό είναι το ημερολόγιο για τις γυναίκες που θέλουν να γοητεύουν! Μέσα στις σελίδες του θα βρεις πολλές ιδέες που θα σε βοηθήσουν να γνωρίσεις και να εξελίξεις το γοητευτικό σου εαυτό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146316.jpg","isbn":"978-960-481-021-5","isbn13":"978-960-481-021-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-07-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":146316,"url":"https://bibliography.gr/books/hmerologio-gia-gynaikes-pou-gohteuoun-2010-9e475efb-bcd1-40b5-a93a-ad508b9158be.json"},{"id":143417,"title":"Ημερολόγιο για γυναίκες που γοητεύουν 2010","subtitle":null,"description":"Μια όμορφη γυναίκα, θέλεις να τη βλέπεις.\u003cbr\u003eΜια γοητευτική γυναίκα, θέλεις να τη γνωρίσεις και τη βλέπεις συχνά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό είναι το ημερολόγιο για τις γυναίκες που θέλουν να γοητεύουν! Μέσα στις σελίδες του θα βρεις πολλές ιδέες που θα σε βοηθήσουν να γνωρίσεις και να εξελίξεις το γοητευτικό σου εαυτό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146315.jpg","isbn":"978-960-481-022-2","isbn13":"978-960-481-022-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-07-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":146315,"url":"https://bibliography.gr/books/hmerologio-gia-gynaikes-pou-gohteuoun-2010.json"}]