[{"id":141604,"title":"Πρώτες βοήθειες για ενήλικες \u0026 παιδιά","subtitle":"Πώς θα αντιμετωπίσετε αιμορραγίες, τραυματισμούς, ηλίαση, έμφραγμα, πνιγμό, δηλητηρίαση, πυρετικούς σπασμούς, εγκαύματα, σπασμένα δόντια, τσιμπήματα, λιποθυμία, επιληψία, πολλά μικρά και μεγάλα ατυχήματα","description":"Οδηγός Πρώτων Βοηθειών\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπαραίτητος για όλη την οικογένεια με πληροφορίες και εικονογραφημένες οδηγίες, για το πώς μπορείτε να χειριστείτε διάφορες καταστάσεις που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης. Γιατί, μερικές φορές, η ζωή των παιδιών μας ή των συνανθρώπων μας, μπορεί να βρίσκεται κυριολεκτικά στα χέρια μας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε...\u003cbr\u003e· πώς να αντιμετωπίσετε έγκαιρα επείγοντα περιστατικά υγείας με πρακτικές τεχνικές ανάνηψης και διάσωσης\u003cbr\u003e· πώς θα κρατήσετε έναν πάσχοντα στη ζωή μέχρι να του δοθεί η κατάλληλη ιατρική φροντίδα\u003cbr\u003e· πού να πάρετε μαθήματα (σεμινάρια) καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης\u003cbr\u003e· όλα τα χρήσιμα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144306.jpg","isbn":"978-960-7902-26-9","isbn13":"978-960-7902-26-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144306,"url":"https://bibliography.gr/books/prwtes-bohtheies-gia-enhlikes-paidia.json"},{"id":141621,"title":"Το αλφαβητάρι των βοτάνων","subtitle":"Τα 120 πολυτιμότερα βότανα και οι ευεργετικές τους ιδιότητες","description":"Βότανα ή βοτάνια είναι τα φυτά εκείνα που τους αποδίδονται φαρμακευτικές - θεραπευτικές ιδιότητες. Ο νους μας πηγαίνει στις εξοχές, τα δάση και τα βουνά. Δεν βρίσκονται όμως πάντα μακριά μας. Η τριανταφυλλιά που στολίζει κήπους και μπαλκόνια, το αγιόκλημα στις πυλωτές πολυκατοικιών, η κανέλα που βάζουμε στα γλυκά και ο άνηθος ή το μάραθο που νοστιμίζουν το φαγητό- τόσο γνωστά και συγχρόνως τόσο άγνωστα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό παρέχει πληροφορίες για 120 βότανα, για να μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε και να τα χρησιμοποιούμε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144323.jpg","isbn":"978-960-7902-28-3","isbn13":"978-960-7902-28-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144323,"url":"https://bibliography.gr/books/to-alfabhtari-twn-botanwn-9c7847fd-df31-4178-9b92-b08c752224b5.json"},{"id":141617,"title":"Η πράσινη βίβλος","subtitle":"Για υγεία και μακροζωία","description":"Έχουμε ξεπεράσει κατά πολύ το μέτρο στη διατροφή μας, καθώς και στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται διαρκώς, με πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια να ξαναβρούμε την ισορροπία στη διατροφή μας πρέπει να επιστρέψουμε στις σοφές πρακτικές του παρελθόντος, δηλαδή: να καταναλώνουμε τις τροφές όσο το δυνατόν στη φυσική τους μορφή, (ανεπεξέργαστες) δίνοντας έμφαση στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και άλλες τροφές με υψηλή βιολογική αξία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος του βιβλίου θα γνωρίσετε τις \"πολύτιμες τροφές της φύσης\", με πληροφορίες για τις ιδιότητες αλλά και τη σωστή κατανάλωσή τους, ώστε να αποκομίζετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη. Επίσης, θα ενημερωθείτε για τις βλαβερές επιπτώσεις από την υπέρμετρη κατανάλωση άλλων τροφών, που \"κρύβουν\" κινδύνους για την υγεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο δεύτερο -και μεγαλύτερο- μέρος του βιβλίου υπάρχει μια πληθώρα χορτοφαγικών συνταγών με υλικά υψηλής διατροφικής αξίας. Για να δημιουργήσετε και στην πράξη απολαυστικά μενού, τα οποία θα σας δώσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επιβαρύνεστε με περιττά λίπη και θερμίδες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144319.jpg","isbn":"978-960-7902-29-0","isbn13":"978-960-7902-29-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144319,"url":"https://bibliography.gr/books/h-prasinh-biblos.json"},{"id":141620,"title":"O θερμιδομετρητής των διακοπών","subtitle":null,"description":"Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και οι περισσότεροι από σας έχετε βγάλει το πρόγραμμα των καλοκαιρινών σας διακοπών και ετοιμάζετε βαλίτσες! Μην ξεχάσετε, ωστόσο, να πάρετε μαζί και το θερμιδομετρητή που έχετε στα χέρια σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε ακολουθείτε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι, με το Θεριδομετρητή των διακοπών θα μπορέσετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να επιστρέψετε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, χωρίς να έχετε πάρει γραμμάριο παραπάνω. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕύχρηστος και λεπτομερής θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, αρκεί να ανατρέξετε στην ενότητα που κάθε φορά επιθυμείτε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε τρώγοντας μια κερασόπιτα στην παραλία, απολαμβάνοντας μια μερίδα καλαμαράκια δίπλα στη θάλασσα, δοκιμάζοντας ένα δροσιστικό σορμπέ φρούτων ή παρασυρόμενοι απ' τη γλύκα ενός προφιτερόλ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε μας, λοιπόν, στο ταξίδι σας και δείτε πως η ανάγνωση του Θερμιδομετρητή των διακοπών θα σας βοηθήσει στην κατάλληλη επιλογή για μια ισορροπημένη διατροφή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144322.jpg","isbn":"978-960-7902-27-6","isbn13":"978-960-7902-27-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144322,"url":"https://bibliography.gr/books/o-thermidometrhths-twn-diakopwn.json"}]