[{"id":87077,"title":"Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής","subtitle":null,"description":"Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο απευθύνονται συγκεκριμένα σε αθλητές πολεμικών τεχνών. Η ενδυνάμωση των μυών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, με τρόπο τέτοιο ώστε να μη θυσιάζουμε την ταχύτητα για χάρη της δύναμης και το αντίθετο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτόχος του βιβλίου είναι να γίνει στον αναγνώστη μια γενική παρουσίαση των βασικών αρχών αυτού του είδους της προπόνησης με χρήση διαφόρων οργάνων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρουσιάζονται όμως και ασκήσεις στις οποίες δεν απαιτείται χρήση εξοπλισμού, αφού ούτως ή άλλως δεν έχουμε πάντα πρόσβαση σε όργανα γυμναστικής.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89124.jpg","isbn":"960-8270-10-3","isbn13":"978-960-8270-10-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":922,"extra":null,"biblionet_id":89124,"url":"https://bibliography.gr/books/apotelesmatikh-proponhsh-taxythtas-dynamhs-kai-antoxhs.json"}]