[{"id":146495,"title":"Διατροφική παιδεία","subtitle":"Προσωπική υπόθεση και οικογενειακή ευθύνη","description":"Αν έχεις την περιέργεια να ανακαλύψεις βασικές αξίες της \"καλής ζωής\", κρατάς στα χέρια σου το σωστό βιβλίο!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα τελευταία χρόνια πολύς λόγος γίνεται για την υγιεινή διατροφή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣχεδόν καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα για τα \"πρέπει\" και τα \"δεν πρέπει\" στη διατροφή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Όλοι, άλλοι λίγο και άλλοι περισσότερο, γνωρίζουμε ότι \"είναι υγιεινό να τρώμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά\" αλλά \"είναι ανθυγιεινά να τρώμε πολλές τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι θα μπορούσε κάποιος να πει περισσότερο από ό,τι είναι ήδη γνωστό;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ στόχος που έχει το βιβλίο αυτό δεν είναι μόνο να παρουσιάσει τα ωφέλιμα και τα λιγότερο ή καθόλου ωφέλιμα τρόφιμα, αλλά να προσπαθήσει να εμπνεύσει μια πάγια και σταθερή στάση ζωής, έτσι ώστε οι διατροφικές συνήθειες να γίνουν βίωμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθώντας σωστή διατροφή με ταυτόχρονη σωματική άσκηση εξασφαλίζεται το υπέρτατο αγαθό για την εξέλιξη της ζωής: η υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b149409.jpg","isbn":"978-960-7860-79-8","isbn13":"978-960-7860-79-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":378,"extra":null,"biblionet_id":149409,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofikh-paideia.json"},{"id":85249,"title":"Σαλάτες με γεύσεις ελληνικές","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας περιέχει συνταγές που συνδυάζουν προϊόντα που παράγονται από την ελληνική γη και που μπορείτε να τα βρείτε εύκολα.\u003cbr\u003eΓευτείτε σαλάτες φτιαγμένες με μεράκι και φαντασία. Πιάτα απαραίτητα για την καθημερινή μας διατροφή, που η διατροφική τους αξία οφείλεται στην ποικιλία των συστατικών που περιέχουν.\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε σαλάτες που σερβίρονται ως ορεκτικό, ως πρώτο πιάτο, ως γαρνιτούρα σε ορισμένα φαγητά, ως συνοδευτικό πιάτο, ως κύριο πιάτο ή ως επιδόρπιο.\u003cbr\u003eΔημιουργήστε γευστικά συμφύρματα ραντισμμένα με ελαιόλαδο, λεμόνι, ξίδι, μέλι και απολαύστε γεύσεις ελληνικές...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87292.jpg","isbn":"960-7860-42-X","isbn13":"978-960-7860-42-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5862,"name":"Φυσική και Υγιεινή Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'fusikh' 'fysikh' 'igieinh' 'kai' 'ke' 'physikh' 'ugieinh' 'ygieinh'","created_at":"2017-04-13T01:42:24.540+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:24.540+03:00"},"pages":155,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":378,"extra":null,"biblionet_id":87292,"url":"https://bibliography.gr/books/salates-me-geuseis-ellhnikes.json"},{"id":85248,"title":"Γλυκά κουταλιού σε ασημένιο δίσκο και λικέρ","subtitle":null,"description":"Εάν έχετε κέφι για να φτιάξετε γλυκά κουταλιού και λικέρ, κρατάτε στα χέρια σας το σωστό βιβλίο. Ακολουθήστε βήμα - βήμα τη διαδικασία που περιγράφεται σε κάθε συνταγή και το αποτέλεσμα θα δικαιώσει την προσπάθειά σας!\u003cbr\u003eΜε περισσή αγάπη για τους φίλους φτιάξτε γλυκά κουταλιού, σερβίρετε σε ασημένιο δίσκο με παγωμένο νεράκι και... στην υγειά σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87291.jpg","isbn":"978-960-7860-43-9","isbn13":"978-960-7860-43-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5862,"name":"Φυσική και Υγιεινή Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'fusikh' 'fysikh' 'igieinh' 'kai' 'ke' 'physikh' 'ugieinh' 'ygieinh'","created_at":"2017-04-13T01:42:24.540+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:24.540+03:00"},"pages":119,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":378,"extra":null,"biblionet_id":87291,"url":"https://bibliography.gr/books/glyka-koutaliou-se-ashmenio-disko-kai-liker.json"}]